¿Dolores de espalda? ¡Aprende de los niños!
Sabemos que los niños son nuestros grandes maestros. Pero tal vez nunca habías pensado que tienen mucho que enseñarnos en cuestión de ergonomía…
Hábitos saludables
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Área de conocimiento y promoción de las fuerzas internas generadoras de salud física.
Transformación digital: ¿nos quedamos sin empleo?
Recientemente leía en prensa una noticia que llamó mucho mi atención: un juzgado declaraba improcedente el despido de una trabajadora que había sido
La alimentación viva
Existen cada vez más evidencias científicas de la relación entre nuestro estado de salud y bienestar y la composición de nuestra flora intestinal. Esa flora,
¿SABÍAS QUE… en nuestro intestino viven 400 especies de bacterias?
Efectivamente, nuestro intestino alberga alrededor de 400 especies de bacterias, que en conjunto se denominan microbiota o flora intestinal. Suponen unos
¿Aprender a desconectarnos? Hablemos mejor de re-conectarnos
En la era de la multitarea y el ritmo frenético, en la vorágine del ruido y la velocidad, se habla mucho de la necesidad de desconexión. Hablamos de ser
¿Mirando el móvil? ¿…o cargando sacos?
¿Cómo sientes tu cuello después de un largo día de trabajo? ¿Como si hubieras estado cargando un saco durante horas? No es extraño, porque ése es precisamente
Mujeres: grandes deportistas de élite en el día a día
La salud es un activo muy valioso para todos, pero sin duda hay un colectivo que debe prestar especial atención para no descuidarlo: las mujeres.
¿Qué secretos esconden nuestros intestinos?
Ha llegado la hora de sentarnos a hablar sobre nuestro sistema digestivo. Se trata de una parte de nuestro cuerpo a la que se presta poca atención, ya
Beneficios de la lactancia materna
Estos días nos encontramos celebrando la Semana Mundial de la Lactancia Materna. El lema escogido para este año 2019 es:
Plan de acción para vivir a buen ritmo
Para estar sana, tus biorritmos deben funcionar en armonía. Aquí te cuento cómo restaurar el equilibrio y recuperar tu bienestar
La importancia de los biorritmos en la salud
Desconectarte de tus ritmos biológicos afecta a tu salud. Aquí comparto contigo varios hábitos diarios que puedes aplicar para mejorar tu bienestar
¿QUÉ DICE LA CIENCIA DE… la presencia de los dispositivos móviles?
¿Sabías que tu dispositivo móvil tiene la capacidad, con su simple presencia, de reducir tu capacidad cerebral?