Blog de salud y bienestar

mujer con insomnio por ansiedad
Ansiedad

Insomnio por ansiedad, ¿qué hacer?

Cuando trato casos de insomnio en mis pacientes, muchas veces la causa es, sin dudas, la ansiedad. “La ansiedad no me deja dormir…” “No puedo dormir por la ansiedad…” Lo

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Gestión de emociones

¡Tus emociones se generan en el intestino!

¿Sabías que más del 80% de tu felicidad se regula en tu intestino? Impresionante, ¿verdad? Cuando hablamos de salud intestinal, normalmente pensamos en nuestra salud biológica, pero resulta que también

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