Estrés
Cómo calmar la ansiedad rápidamente
Descubre estos trucos para calmar la ansiedad y controlar los pensamientos tóxicos que te producen miedo, peligro o inseguridad durante un ataque.
Dra. Lourdes Tomás
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En muchas ocasiones nos encontramos en la búsqueda del camino hacia una vida saludable, pero no siempre tenemos la información suficiente para tomar la decisión e iniciar un cambio en
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Tomar distancia de las cosas puede ser una actitud muy saludable, también para tus ojos. Si trabajas frente a un ordenador, notarás como éstos se van cansando según transcurre el
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