PROGRAMA: EL LÍDER SANO
Conferencias inspiracionales
Conferencias de salud y webinars de alto impacto, para inspirar y despertar el interés de los asistentes y lograr que asuman un rol proactivo en el cuidado de su salud y bienestar.
Más de 400 conferencias impartidas
Valoración media 4.9 sobre 5
Programa de conferencias: El líder sano
A través de encuentros en formato conferencia o webinar, la Dra. Lourdes Tomás enfoca contenidos y dinámicas para despertar en los asistentes el interés y la responsabilidad sobre su propio estado de salud y bienestar, con el fin de que los participantes tomen consciencia de la importancia de convertirse en gestores pro-activos de su propia salud, llevándose herramientas y recursos prácticos de la sesión para poder ponerse en marcha en su particular caminar hacia la salud.
03
EL SUEÑO, NUESTRA GRAN FUERZA GENERADORA DE SALUD
En esta conferencia sobre bienestar veremos la importancia de un sueño de calidad para que todo nuestro cuerpo funcione de manera rítmica y ordenada generando salud día y noche. Y aprenderemos herramientas y recursos que nos ayuden a potenciar un sueño de calidad.
02
NUTRICIÓN ÓPTIMA,EL ABC DE LA ALIMENTACIÓN
En esta conferencia aprenderemos cómo llevar a cabo un plan de nutrición saludable y óptima que me permite conseguir unos niveles óptimos de energía para alcanzar un alto rendimiento sostenible en el día a día, además de construir un cuerpo y una mente más saludables con nutrientes de calidad.
01
DE LA NORMALIDAD A LA SALUD EN 7 PASOS
En esta conferencia de salud haremos un recorrido por los 7 recursos internos más valiosos que posees para iniciar un camino pro-activo de autocuidado y promoción de tu salud, de manera práctica y atendiendo a tu bienestar bio-psico-social y existencial.
06
ENTENDER Y COMBATIR EL SOBREPESO Y LA OBESIDAD
En esta conferencia veremos cómo los estilos de vida actuales están provocando una obesidad inflamatoria, punto de origen de las enfermedades más prevalentes del siglo XXI (enfermedades cardiovasculares, reumatológicas o psicoemocionales). Se mostrarán herramientas y recursos internos de autogestión y prevención.
05
GESTION DEL ESTRES EN TIEMPOS DE INCERTIDUMBRE
04
INMUNIDAD, FELICIDAD Y MICROBIOTA: CÓMO FORTALECERLAS
En esta conferencia conoceremos los últimos avances científicos en microbiota intestinal y su repercusión en tu sistema inmune y tu salud global, a la vez que nos llevamos herramientas para cuidarla y potenciar nuestro bienestar físico, mental y emocional.
09
CÓMO ACOMPAÑAR A NUESTROS HIJOS EN LA ERA DIGITAL
En esta conferencia de bienestar trataremos la importancia de ofrecer una educación de calidad a nuestros jóvenes, conociendo los efectos de un cambio tan importante como el de crecer en un medio digital, que reduce el contacto con el medio físico y tangible.
08
LA SALUD DIGITAL
En esta conferencia entenderemos porque el medio digital tiene una función importante y porque que hay que comprender y engranarla en nuestro día a día de una forma coherente y sensata, sabiendo dónde puede aportarnos bienestar y dónde debemos buscar otro medio para satisfacer nuestras necesidades.
07
7 RECURSOS DE AUTOCUIDADO EMOCIONAL
En esta conferencia sobre salud profundizaremos en 7 recursos prácticos que nos ayudarán a gestionar nuestro bienestar emocional de manera pro-activa
Más de 20.000 empleados han conquistado un criterio propio y formado en hábitos de vida saludables
