Estrés
Cómo calmar la ansiedad rápidamente
Descubre estos trucos para calmar la ansiedad y controlar los pensamientos tóxicos que te producen miedo, peligro o inseguridad durante un ataque.
Dra. Lourdes Tomás
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Descubre estos trucos para calmar la ansiedad y controlar los pensamientos tóxicos que te producen miedo, peligro o inseguridad durante un ataque.
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¿Te sientes agobiado? ¿No llegas a cumplir con tus tareas a tiempo? ¿Se te acumula el trabajo a un ritmo inmanejable? ¿Sientes que ya no tienes el trabajo bajo control,
Estamos a pocas horas de cerrar el año. Es tiempo de mirar atrás, de hacer retrospectiva, de observar qué ha sucedido y de coger impulso para dibujar las líneas maestras
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