Test hábitos saludables · Gratis
Hola, soy Lourdes Tomás. Y quiero ser tu fuente de información de confianza sobre salud.
Muchas personas se sienten frustradas por la cantidad de información contradictoria que existe sobre salud. Y fuera de tres o cuatro consideraciones genéricas, no saben qué hacer para mejorar su bienestar.
Por eso he creado este test gratuito: para identificar cuáles son las áreas de salud que debes priorizar, y darte recomendaciones concretas sobre cómo mejorarlas.
Test de hábitos saludables
Has podido verme en
Qué te llevas
Qué te llevas con este test de hábitos saludables.
- Información fiable sobre todo lo que tiene que ver con salud, de una médica con más de 20 años de experiencia.
- Un análisis que abarca 7 áreas distintas de tu salud, y de las que recibirás una puntuación específica — así puedes establecer prioridades.
- Una visión integrativa, teniendo en cuenta los 3 niveles de salud del ser humano: el biológico, el emocional y el existencial.
- Recomendaciones de mejora en cada una de las 7 áreas analizadas.
Quién te va a acompañar
Pero… ¿quién soy yo para hablar de salud?
Soy Lourdes Tomás y soy médico de familia con enfoque integrativo. Durante más de 20 años he ejercido en centros privados y públicos de Pamplona, Madrid y Barcelona.
Desde 2010 arranqué mi faceta de sensibilización y formación en salud en grandes empresas. He impartido talleres en el Banco Santander, TVE, la escuela de negocios ESADE, la aseguradora SANTALUCÍA, el grupo ASISA… entre muchas otras. En estos momentos combino la formación a personas y empresas con la atención directa en mi consulta en Madrid.
Ver formación y experiencia completas
- Licenciada en Medicina y Cirugía · Universidad de Navarra
- Especialista en Medicina Familiar y Comunitaria · Universidad de Navarra
- Máster en Medicina Tropical y Salud Internacional · Universidad de Barcelona
- Máster en Psiconeuroinmunoendocrinología clínica · Universidad de Girona
- Doctorada en Medicina Cum Laude · Universidad de Navarra
- Curso avanzado de microbiota y salud intestinal · Escuela de Salud Integrativa
- Máster en suplementación nutricional integrativa basada en la evidencia · Escuela de Salud Integrativa
- Máster en Cuidados Paliativos (actualmente) · Universidad de Vic
- Sofrología Caycediana, Eneagrama, terapia Gestalt y antroposofía
Empresas e instituciones donde he formado
Qué se mide
Siete áreas, y basta con que una falle.
La mayoría cuidamos una o dos y damos por hecho el resto. Y no funciona así: la salud es el conjunto. Puedes comer perfecto y dormir cinco horas, o entrenar cada día y estar solo. El test mira las siete y te dice cuál te está costando más ahora mismo.
Empieza ahora
Si buscas información de calidad sobre salud desde una visión holística, este es el sitio.
Haz ahora el test gratuito para conocer el estado de tu salud, establecer prioridades y definir un plan de acción para mejorar tu bienestar desde múltiples vías.
Test de hábitos saludables
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