Medicina integrativa en Madrid

Como médico de familia veo síntomas y signos de toda índole. No los tapamos: los escuchamos y buscamos su raíz, que puede ser física, mental, emocional, socio-familiar e incluso existencial. Todo síntoma es la manera que tiene el cuerpo de decirnos que algo ha perdido su orden natural.

Estos son los motivos que veo con mayor frecuencia:

• Síntomas muy dispares que nadie ve en conjunto y no se solucionan. Llevas tiempo de especialista en especialista, las analíticas salen «normales» y sigues sin encontrarte bien. Revisamos tu historia completa, sin prisa, porque muchas veces la pista que falta está en lo que nadie llegó a preguntarte. Qué es la medicina integrativa
• Salud digestiva y síntomas no digestivos asociados. Muchos pacientes acuden con síntomas digestivos (hinchazón abdominal, aerofagia, eructos, intolerancias, dolor abdominal, estreñimiento o diarrea) asociados a otros síntomas como cansancio, insomnio, ánimo inestable, infecciones de repetición o alergias de reciente aparición. En la consulta aprenden la conexión que existe entre la salud digestiva y de la microbiota intestinal con nuestra salud física y psicológica. Planteamos un abordaje terapéutico integral desde el intestino. Salud intestinal · Qué secretos esconden nuestros intestinos
• Insomnio y fatiga. Dormir mucho no es lo mismo que dormir bien, y el cansancio se va con el descanso, pero la fatiga se queda. Buscamos la causa: un cortisol alto por la noche, horarios que van contra tus ritmos biológicos, un tiroides agotado, una apnea del sueño o la perimenopausia. Buscamos el origen y trabajamos desde ahí. Según vivas el día, así dormirás por la noche. Por qué tengo tanto sueño si duermo 8 horas · Siempre estoy cansada
• Salud hormonal: ciclo menstrual, menopausia y andropausia. Las mujeres somos cíclicas, y un ciclo que duele o se desordena también es un mensaje. La menopausia no es un declive: es una metamorfosis física, mental, emocional y existencial. Cuidamos los síntomas —sofocos, sueño, peso, hueso, niebla mental, ánimo— y acompañamos el momento vital que abre, una oportunidad para volver a priorizarte. En los hombres, la bajada lenta y silenciosa de la testosterona también pide atención. Las mujeres somos cíclicas · Qué es la menopausia
• Peso, metabolismo y corazón. La grasa que se acumula en el abdomen, el colesterol, la tensión arterial o el «azúcar» altos no son problemas aislados: hablan de cómo comemos, dormimos, nos movemos y vivimos el estrés. La Dra. Tomás se doctoró en enfermedades cardiovasculares, y los abordamos desde su origen, sin dietas milagro y sin quedarnos en una pastilla para cada cifra. ¿Caminamos hacia el mono obeso? · Qué grasas son saludables
• Defensas e infecciones de repetición. Cistitis, catarros o candidiasis que vuelven una y otra vez, alergias que no terminan de calmarse. Las defensas dependen de un estilo de vida que aborde el cuidado de la alimentación, del intestino, del descanso y del estrés: cuando algo se repite, buscamos por qué el terreno está bajo. Infecciones de orina todos los meses · El sistema inmune y el intestino
• Ansiedad y estrés. Es uno de los síntomas más frecuentes. Las personas viven en un estado de alerta permanente que provoca síntomas diversos como cefaleas, agotamiento, insomnio, infecciones de repetición, sensación de ahogo, problemas digestivos, etc. Trabajamos en dos fases: primero calmamos el sistema nervioso y abordamos los síntomas, y después nos adentramos en valorar el miedo raíz que sostiene el estrés crónico y la ansiedad. Los fármacos pueden ayudar a dar un suelo donde pisar, pero la clave está en mejorar los estilos de vida y adentrarse en el autoconocimiento. Insomnio por ansiedad · Estrés emocional
• Crisis vitales y existenciales. Una separación, un duelo, un cambio de etapa o la sensación de vivir en piloto automático. A menudo se confunden con una depresión, cuando son una oportunidad real de cambio. Te acompañamos a escuchar qué te pide la crisis y a recuperar el sentido, el para qué. El poder curativo de las crisis · Vivir o sobrevivir
• Niños, adolescentes y personas mayores. Atendemos a toda la familia. A los niños y adolescentes, con la misma mirada completa: alimentación, sueño, salud digestiva, deporte, emociones y los hábitos de casa. A las personas mayores, atendiendo además de los síntomas a la revisión con calma de la medicación que se ha ido sumando con los años, una fuente frecuente de malestar por plurimedicación. Cómo ayudar a tus hijos a comer más sano
• Hábitos de vida, prevención y chequeo general. No es necesario tener síntomas para hacerse una revisión completa y reajustar hábitos y biorritmos con el fin de prevenir enfermedades futuras y promocionar la salud integral en el presente. Revisamos estilos de vida —biorritmos, alimentación, sueño, movimiento, gestión emocional y del estrés, relaciones sociales— y te enseñamos para que tus hábitos se conviertan en fuerzas generadoras de salud. Biorritmos · Una nueva salud está en tus manos
• Y cualquier problema de salud que quieras mirar bajo una perspectiva médica integral, sin separar el cuerpo de la mente ni de tu momento vital, uniendo la medicina convencional y las terapias complementarias con evidencia científica con los estilos de vida como pilares terapéuticos.

250 €. Para menores de 16 años, 150 €.

Normalmente, una hora. Pero la consulta no termina hasta que no hace falta: si necesitas más tiempo para contar lo que te pasa o para entender bien el plan, lo tienes.

Las dos cosas. Online por videollamada los miércoles y los jueves. Presencial los viernes en las consultas externas (consulta 31) del Hospital San Francisco de Asís (calle de Pablo Aranda, 7, Madrid).

Al reservar te llega por correo un cuestionario de salud. No es obligatorio completarlo, pero sí recomendable: permite a la doctora conocer tu situación, tus antecedentes y tus objetivos antes de veros, y aprovechar al máximo el tiempo de consulta. Si lo completas, envíalo al menos 24 horas antes de la cita.

No trabajamos con mutuas. Si tu seguro te reembolsa los gastos médicos, puedes pedirnos un informe médico para adjuntarlo junto a la factura de la consulta y tramitar el reembolso con tu aseguradora. Las pruebas complementarias que puedan surgir de la consulta se pueden tramitar con tu médico de la seguridad social, con tu mutua —previa solicitud de autorización por parte del paciente— o por cuenta privada. Si es preciso, la doctora puede hacer un informe para ayudar a tramitar la autorización oportuna.

Es medicina basada en la evidencia que, además de tratar el síntoma, busca su origen y tiene en cuenta a la persona entera. Une la medicina convencional con terapias complementarias con evidencia científica. Te lo explico en Qué es la medicina integrativa.

Por internet a cualquier hora, con el botón «Reservar cita», o llamando al +34 638 848 348 en horario de consulta.