Si te imaginas un puente que te conduce desde la salud a la enfermedad, te diré que justo en el centro de ese puente están los estados intermedios de salud, donde no hay una enfermedad diagnosticada, pero sí síntomas que están afectando ya a tu calidad de vida.

El estrés, la ansiedad, los problemas digestivos, el sobrepeso, el agotamiento, el insomnio y muchos más, te hablan de un desequilibrio en tu cuerpo y te empujan día a día hacia el lado de la enfermedad.

Después de 20 años ejerciendo la medicina de los estilos de vida, he podido comprobar que la gran mayoría de esos síntomas pueden revertirse o evitarse con pequeños cambios en tus hábitos de vida.

Si quieres devolver a tu cuerpo al lado de la salud plena, y volver a encontrarte bien, el primer paso en el camino es reconectarte con tus propias fuerzas generadoras de salud.