Personas altamente sensibles (PAS) : Un don valioso que debes proteger

Picture of Dra. Lourdes Tomás

¿Has escuchado alguna vez el término personas altamente sensibles (PAS)? Entre el 15 y el 30% de las personas lo son, y puede que tú también lo seas.

En este video, te explico qué significa ser una persona altamente sensible, cómo reconocer este rasgo y cómo gestionar mejor tu vida si te identificas con estas características.

Recuerda que la alta sensibilidad es un don que has de aprender a proteger para ofrecerlo al mundo como un tesoro valioso que es.

🔍 Temas cubiertos en el video:

  1. Qué Significa Ser Altamente Sensible: Entiende las características y ventajas de este rasgo de la personalidad.
  2. Sensibilidad Sensorial: Cómo las PAS perciben el mundo con una mayor intensidad a través de sus sentidos.
  3. Empatía y Conexión: La profunda capacidad de las PAS para conectar con otras personas, animales y la naturaleza.
  4. Desafíos Comunes: Cómo manejar la sobreestimulación y la necesidad de espacios de calma.
  5. Consejos para PAS: Estrategias para cuidar de ti misma y gestionar mejor tu alta sensibilidad.

👉 Consejos prácticos que encontrarás:

✅ Cómo identificar si eres una persona altamente sensible.

✅ Técnicas para reducir la sobreestimulación y encontrar la calma.

✅ La importancia de establecer límites claros y cuidar de tu bienestar emocional.

✅ Actividades que pueden ayudarte a relajarte y recargar energías.

✅ Cuándo buscar ayuda profesional.

No te pierdas este video lleno de información valiosa y consejos prácticos que pueden ayudarte a entender mejor tu sensibilidad y a vivir una vida más plena y equilibrada.

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