El poder curativo de las crisis

Picture of Dra. Lourdes Tomás

Seguro que en algún momento de tu vida habrás pasado por una crisis. Probablemente incluso hayas llegado a confundirla con una depresión y puede que incluso hayas llegado a recibir medicación en un afán de hacer desaparecer el desasosiego que producen…

Hoy me gustaría reconciliarte con las crisis, ofreciéndote la idea de que se trata de oportunidades reales de cambio y de crecimiento. Aunque muchas veces vengan acompañadas de sentimientos incómodos o desagradables, si aprendemos a manejarlas bien pueden convertirse en auténticos trampolines para nuestro desarrollo. 

Vamos a ver juntos cómo podemos afrontarlas y extraer de ellas un nuevo aprendizaje. Te propongo conversar cara a cara con tu situación. Para ello, te he preparado una guía en audio que te servirá de ayuda. Sólo tienes que prepararte, adoptando una postura firme pero cómoda, y seguir mis pasos…

¿Me acompañas?

Técnica de conversación con las crisis
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