Blog de salud y bienestar | Dra. Lourdes Tomás

Ansiedad

Eneatipo 3, el Triunfador: cómo es, qué teme y cómo sanar

Si sientes que solo vales cuando consigues resultados, quizá seas eneatipo 3. Cómo es el Triunfador, qué teme y por dónde se sana.

Ansiedad

Estás siempre para los demás y, cuando te toca a ti, te sientes sola. Cómo es el eneatipo 2, qué miedo hay debajo y por dónde se sana.

Ansiedad

Exigirte tanto tiene un coste. Cómo es el eneatipo 1, el Reformador, qué miedo hay detrás de esa autoexigencia y por dónde se sana.

Menopausia

Con la menopausia, tus huesos pierden densidad y fuerza. Descubre por qué ocurre y cómo protegerlos durante la menopausia. Haz clic aquí.

Infecciones de repetición

¿Sufres infecciones de orina cada poco tiempo? Descubre las causas más habituales y cómo prevenirlas con hábitos saludables.

Ansiedad

¿Tienes palpitaciones y miedo paralizante cuando te relacionas con otros? Descubre cómo calmar los síntomas y dominar tu ansiedad.

Ansiedad

Todos tenemos una parte que preferimos no mirar. Qué es la sombra según Jung, por qué se forma y cómo reconocer la tuya.

Menopausia

Sentir rechazo hacia tu pareja en la menopausia es muy común. Descubre por qué y cómo tomar decisiones sobre tu relación con calma y claridad.

Alimentación saludable

Descubre qué grasas son buenas para tu salud y cuáles evitar, cómo actúan en tu cuerpo y en qué alimentos encontrarlas.

Gestión de emociones

Descubre qué es el estrés emocional, cómo reconocer sus síntomas y qué puedes hacer para empezar a regularlo y recuperar la serenidad.