Todo lo que debes saber sobre… LAS PROTEÍNAS

Picture of Dra. Lourdes Tomás

Hoy vamos a hablar de un grupo de nutrientes indispensable para la vida: las proteínas. Gracias a ellas, en nuestro cuerpo se forman los tejidos, las enzimas, las hormonas, los anticuerpos y algunos neurotransmisores. Importantes, ¿verdad?

Las proteínas deben formar parte de nuestra dieta diaria, pero ¡atención!, no sólo se encuentran en la carne y el pescado… ¿te gustaría saber dónde encontrar proteínas de calidad y cómo consumirlas? Acompáñame para ver en este gráfico todo lo que debes saber sobre las proteínas.

Ayúdanos en nuestra misión para democratizar el conocimiento médico. Si te ha parecido útil, compártelo en tus redes. ¡Gracias!

Facebook
Twitter
LinkedIn

- Masterclass gratuita 10 minutos -

Lo que todo el mundo debería saber para tener una salud de hierro (y que tu médico no te cuenta)

7 claves sencillas que enseño en mi consulta para mejorar la calidad de vida a nivel físico y mental en el día a día