¿Creas Vínculos por Amor o por Miedo a la Soledad?

Picture of Dra. Lourdes Tomás

Hoy quiero compartir el caso de una paciente que acudió a mi consulta y cómo descubrimos que su verdadero problema no era físico, sino emocional, y relacionado con sus relaciones personales.

En este video, te explico cómo a veces creamos vínculos no por amor, sino por miedo a la soledad, y cómo esto puede afectar nuestra salud y bienestar.

🔍 Temas cubiertos en el video:

Vínculos por Amor o por Miedo: Cómo las relaciones que creamos pueden basarse en el miedo a estar solos.

Identificación de Motivaciones: Estrategias para reconocer si nuestros vínculos son saludables o basados en la dependencia.

Autocuidado y Empoderamiento: La importancia de amarse y respetarse a uno mismo para mejorar nuestro bienestar.

Superación de la Ansiedad: Técnicas para reducir la ansiedad y mejorar la calidad de vida.

Ejemplos Reales: Casos prácticos de cómo liberarse de relaciones dependientes puede transformar tu vida.

👉 Consejos prácticos que encontrarás:

✅ Cómo identificar y manejar relaciones basadas en el miedo a la soledad.
✅ Técnicas de autocuidado para reducir la ansiedad.
✅ Estrategias para empoderarte y mejorar tu bienestar emocional.
✅ La importancia de la autoaceptación y el amor propio.
✅ Ejemplos inspiradores de éxito en la superación de relaciones dependientes.

No te pierdas este video lleno de información valiosa y consejos prácticos que pueden ayudarte a entender mejor cómo las relaciones personales influyen en tu salud y cómo puedes crear vínculos más saludables basados en el amor y no en el miedo.

Facebook
Twitter
LinkedIn

- Masterclass gratuita 10 minutos -

Lo que todo el mundo debería saber para tener una salud de hierro (y que tu médico no te cuenta)

7 claves sencillas que enseño en mi consulta para mejorar la calidad de vida a nivel físico y mental en el día a día