La importancia de los biorritmos en la salud

Picture of Dra. Lourdes Tomás

¿Sabías que el cuerpo humano funciona como un auténtico reloj suizo? Cada función tiene un momento óptimo para acontecer: existe una hora ideal para alimentarnos, para descansar, para realizar actividades intelectuales o creativas…

La alteración de estas horas repercute directamente en nuestro bienestar. Piensa si no en cómo te sientes cuando sufres jetlag por el cambio de horario. O en cómo haces la digestión cuando comes más tarde de lo habitual. O en el malestar que ocasiona un mal funcionamiento del ritmo intestinal… 

Si conocemos bien el ritmo natural de nuestro cuerpo y lo respetamos, podemos convertir al tiempo en el mejor aliado para nuestra salud.

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