Microlección

Alimentación saludable con carbohidratos de calidad

Descubre en los carbohidratos las claves para mantener niveles de energía estables todo el día

Bienestar físico

On-Line

29 minutos

8,00

Esta microlección forma parte del curso :

Objetivo de la microlección

En esta microlección descubrirás en los carbohidratos un aliado natural para conseguir curvas de energía estables y prolongadas en el día a día. Abordaremos la necesidad de recuperar un buen uso de estos alimentos y evitar que se conviertan en alimentos dañinos para la salud.

1. Descubre el papel de los carbohidratos en tu salud

2. Consume carbohidratos de calidad y en sincronía con tus necesidades

3. Identifica los azúcares ocultos en los alimentos

4. Consume un 70% de la energía con frutas y verduras

5. Consume un 30% de la energía con cereales y pseudocereales

¿Qué aprenderás en esta microlección?

Micolección diseñada e impatida por

Dra. Lourdes Tomás

Médico de familia y doctora en enfermedades cardiovasculares

(*) Por cada microlección que consumas le enviaremos otra de forma gratuita a la persona que nos digas

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