# Masterclass gratis: menopausia, qué es y cómo aliviar los síntomas > Clase online gratuita de 40 minutos con la Dra. Lourdes Tomás: qué es la menopausia, sus etapas y consejos concretos para aliviar los síntomas en cada una. URL original: https://lourdestomas.com/masterclass-menopausia Autora: Dra. Lourdes Tomás — médico de familia y doctora en enfermedades cardiovasculares. Web: https://lourdestomas.com --- ### Hola, soy tu menopausia. Y vengo a explicarte qué está pasando. Muchas mujeres llegan a la perimenopausia sin saber qué les ocurre. Se sienten confundidas, como si perdieran el control de sí mismas. No es que lo estén perdiendo: es que nadie se lo contó. [ACCESO INMEDIATO] Deja tu email para recibir el acceso gratis: {{FORM}} [Imagen: TVE] [Imagen: Onda Cero] [Imagen: Telecinco] [Imagen: Cadena SER] [Imagen: Cuatro] [Imagen: LinkedIn] [Imagen: La Razón] [Imagen: Capital] ### Mis pacientes no paran de decirme: «ojalá hubiese sabido todo esto antes». Lejos de normalizar el cuerpo de la mujer, lo rodeamos de tabúes y de miedo. Incluso a mí, que llevo más de 20 años siendo médica, **la perimenopausia me pilló completamente desprevenida**. Hubo un momento en que pensé que estaba perdiendo la cabeza. Literal. Y a la mayoría de mujeres les ocurre lo mismo: Me siento muy cansada y no lo entiendo No duermo y no sé por qué Reacciono de maneras que no me reconozco Se me olvida todo Cuando no comprendemos qué nos pasa, aparece la confusión. Y la realidad es que **la menopausia es un proceso natural al que no hay que tener miedo** — sí, a pesar de los síntomas. Soy médica especializada en medicina de familia. Durante más de 20 años he ejercido en centros públicos y privados de Pamplona, Madrid y Barcelona. Desde 2010 formo en salud a grandes empresas — Banco Santander, TVE, ESADE, AXA, Grupo ASISA — y hoy combino esa faceta con la consulta directa en Madrid. Ver formación y experiencia completas **Formación.** Licenciada en Medicina y Cirugía (Universidad de Navarra). Especialista en Medicina Familiar y Comunitaria. Doctorada en Medicina Cum Laude. Máster en Medicina Tropical y Salud Internacional (Universidad de Barcelona). Máster en Psiconeuroinmunoendocrinología clínica (Universidad de Girona). Sofrología Caycediana, Eneagrama, terapia Gestalt, antroposofía y microbiota avanzada. **Experiencia.** 20 años asistenciales en centros públicos y privados de Pamplona, Barcelona, Sant Cugat y Madrid, además de centros sanitarios sociales en India y Mozambique. 14 años formando en grandes empresas: Banco Santander, INDITEX, La Caixa, AXA, Grupo Asisa, ESADE, Abertis, Allianz, Mediaset España, Roche, Enagás, Baker McKenzie o DKV. [Imagen: Dra. Lourdes Tomás] [Imagen: La Dra. Lourdes Tomás impartiendo un taller de salud] *Formando en salud dentro de empresas e instituciones.* [Imagen: Banco Santander] [Imagen: Ferrovial] [Imagen: CaixaBank] [Imagen: Sacyr] [Imagen: Abertis] [Imagen: Inditex] [Imagen: Allianz] [Imagen: Mediaset España] [Imagen: Roche] [Imagen: Enagás] [Imagen: TVE] [Imagen: Baker McKenzie] [Imagen: ESADE] [Imagen: Ministerio de Hacienda] [Imagen: IESE] [Imagen: DKV] [Imagen: Grupo Asisa] [Imagen: Siemens] [Imagen: Banco de España] [Imagen: AXA] ### Cuarenta minutos para dejar de ir a ciegas. - **Qué es la menopausia desde una visión integrativa.** Es mucho más que la retirada de la menstruación — y de ahí ya viene el primer error grave a la hora de abordarla. - **Las etapas del proceso y sus síntomas** en los tres niveles de la salud: biológico, mente y emociones, y existencial. - **Por qué reaccionas distinto** a como venías haciéndolo. La explicación científica de por qué a veces parece que te comportas como si fueras otra persona. - **Menopausia y egoísmo:** por qué nos sentimos más individualistas, y por qué eso no es un defecto. - **Cómo saber si has entrado** en climaterio o perimenopausia. - **Mi historia personal** con la menopausia: cómo la he vivido y qué he hecho en cada etapa. - **Consejos concretos** para aliviar los síntomas principales, tanto en perimenopausia como en posmenopausia. ### La regla estaba llena de tabúes. Con la menopausia pasa igual, pero con más miedo. Compresas con líquidos azules, bailes por el campo, eufemismos para no nombrar lo que ocurre. Con la menopausia se repite el patrón, y encima se le añade el miedo a envejecer. Lejos de normalizarla, existe un pudor enorme sobre esta etapa — y ese pudor tiene un precio: **llegar sin saber qué te está pasando**. ### Una clase que te va a aportar tres cosas. 01 #### Comprensión Saber qué está ocurriendo en tu cuerpo, con nombre y explicación, en vez de sospechar que te pasa algo raro. 02 #### Alivio Consejos concretos para los síntomas que más molestan, según la etapa en la que estés. 03 #### Tranquilidad Transitar este periodo con seguridad, sabiendo qué es normal y qué conviene consultar. ### Porque el conocimiento es poder, y ya va siendo hora de comprender nuestro cuerpo sin tabúes ni vergüenza. Deja tu email y te envío ahora mismo las instrucciones para ver la clase. [ACCESO INMEDIATO] Deja tu email para recibir el acceso gratis: {{FORM}} Responsable: Salutogenesis Medico Mentor, S.L. Finalidad: gestionar el alta a esta suscripción y enviarte comunicaciones con información gratuita y oferta de productos y servicios propios. 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