# Todo lo que debes saber sobre… LAS PROTEÍNAS

> Hoy vamos a hablar de un grupo de nutrientes indispensable para la vida: las proteínas. Gracias a ellas, en nuestro cuerpo se forman los tejidos, las enzimas,

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Autora: Dra. Lourdes Tomás — médico de familia y doctora en enfermedades
cardiovasculares. Web: https://lourdestomas.com

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Publicado: 2020-01-27
Temas: Alimentación saludable

Hoy vamos a hablar de un grupo de nutrientes indispensable para la vida: las **proteínas**. Gracias a ellas, en nuestro cuerpo se forman los tejidos, las enzimas, las hormonas, los anticuerpos y algunos neurotransmisores. Importantes, ¿verdad?

Las proteínas deben formar parte de nuestra dieta diaria, pero ¡atención!, no sólo se encuentran en la carne y el pescado… ¿te gustaría saber dónde encontrar proteínas de calidad y cómo consumirlas? Acompáñame para ver en este gráfico todo lo que debes saber sobre las proteínas.

[Descarga el infograma de las proteínas](https://lourdestomas.com/wp-content/uploads/2023/04/N_pa_04.pdf)[Descarga](https://lourdestomas.com/wp-content/uploads/2023/04/N_pa_04.pdf)

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