# Deporte en casa: Tonificación de glúteos

> ¿Tienes habitualmente molestias lumbares? Pues presta atención, porque en la sesión de hoy vamos a trabajar los glúteos. ¡Sí, has leído bien! ¿Qué sentido

URL original: https://lourdestomas.com/blog/deporte-en-casa-tonificacion-de-gluteos
Autora: Dra. Lourdes Tomás — médico de familia y doctora en enfermedades
cardiovasculares. Web: https://lourdestomas.com

---

Publicado: 2020-07-16
Temas: Actividad física

¿Tienes habitualmente molestias lumbares? Pues presta atención, porque en la sesión de hoy vamos a trabajar los glúteos. ¡Sí, has leído bien! ¿Qué sentido tiene? Debes saber que, cuanto más tono tenga tu glúteo, más descargado estará tu lumbar.

Así que… ¡prepárate para una buena sesión de trabajo de glúteos! No vamos a necesitar prácticamente ningún material, pero si tienes una goma elástica ve preparándola. En poco tiempo notarás tus glúteos más tonificados y se aliviarán esas molestias. ¿Te apuntas?

Ayúdanos en nuestra misión para democratizar el conocimiento médico. Si te ha parecido útil, compártelo en tus redes. ¡Gracias!

---

Todos los artículos en un solo fichero: https://lourdestomas.com/llms-full.txt