# Deporte en casa: Movilidad de columna

> ¿Cómo llegas a casa después de toda la jornada? ¿Sientes rígidez con frecuencia? Presta mucha atención a la sesión que nos propone hoy nuestro entrenador

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Autora: Dra. Lourdes Tomás — médico de familia y doctora en enfermedades
cardiovasculares. Web: https://lourdestomas.com

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Publicado: 2020-02-14
Temas: Actividad física

¿Cómo llegas a casa después de toda la jornada? ¿Sientes rígidez con frecuencia? Presta mucha atención a la sesión que nos propone hoy nuestro entrenador personal, **Carlos Sánchez**. En ella, tomaremos consciencia de cómo está tu espalda y trabajaremos **movilidad** **y tonificación de toda la cadena posterior**. ¿Te apuntas?

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