# Deliciosas recetas con fruta fresca, ¡perfectas para el verano! > No hay nada más refrescante que una buena pieza de fruta en verano. La sandía fresquita, el melón, los albaricoques… ¡nos apetecen a todas horas! URL original: https://lourdestomas.com/blog/deliciosas-recetas-con-fruta-fresca-perfectas-para-el-verano Autora: Dra. Lourdes Tomás — médico de familia y doctora en enfermedades cardiovasculares. Web: https://lourdestomas.com --- Publicado: 2019-08-09 Temas: Alimentación saludable No hay nada más refrescante que una buena pieza de fruta en verano. La sandía fresquita, el melón, los albaricoques… ¡nos apetecen a todas horas! Y es que nuestra alimentación juega un papel importante también a la hora de enfrentamos a este calor veraniego. El cuerpo nos pide **hidratación** y la fruta nos la proporciona abundantemente, además de aportarnos una buena dosis de **vitaminas, minerales y fibra**. Con todas estas ventajas, ¿por qué conformarnos con tomar la fruta solamente en pieza? Hoy te traemos **4 maravillosas recetas con fruta fresca** como protagonista, diseñadas por nuestro chef **Bernard Benbassat.** Disfruta de la cocina fresca este verano y sorprende con estas propuestas llenas de salud… y de sabor! [Gratinado de fruta fresca](https://lourdestomas.com/wp-content/uploads/2019/05/Gratinado-de-fruta-fresca.pdf)[Descarga](https://lourdestomas.com/wp-content/uploads/2019/05/Gratinado-de-fruta-fresca.pdf) [Sopa de fruta fresca y té](https://lourdestomas.com/wp-content/uploads/2019/05/Sopa-de-fruta-fresca-y-té.pdf)[Descarga](https://lourdestomas.com/wp-content/uploads/2019/05/Sopa-de-fruta-fresca-y-té.pdf) [Néctar de fruta fresca](https://lourdestomas.com/wp-content/uploads/2019/05/Néctar-de-fruta-fresca.pdf)[Descarga](https://lourdestomas.com/wp-content/uploads/2019/05/Néctar-de-fruta-fresca.pdf) [Tarta de fruta fresca](https://lourdestomas.com/wp-content/uploads/2019/05/Tarta-de-fruta-fresca.pdf)[Descarga](https://lourdestomas.com/wp-content/uploads/2019/05/Tarta-de-fruta-fresca.pdf) --- Todos los artículos en un solo fichero: https://lourdestomas.com/llms-full.txt