
Cómo calmar la ansiedad rápidamente
Descubre estos trucos para calmar la ansiedad y controlar los pensamientos tóxicos que te producen miedo, peligro o inseguridad durante un ataque.
Descubre estos trucos para calmar la ansiedad y controlar los pensamientos tóxicos que te producen miedo, peligro o inseguridad durante un ataque.
¿Te sientes agobiado? ¿No llegas a cumplir con tus tareas a tiempo? ¿Se te acumula el trabajo a un ritmo inmanejable? ¿Sientes que ya no tienes el trabajo bajo control,
¿Alguna vez has ido a cruzar la calle y te has dado cuenta en el último instante de que el semáforo estaba en rojo? Seguramente habrás reaccionado volviendo de inmediato
Los dispositivos móviles ya son una prolongación de nuestro propio cuerpo. Nos acompañan allá donde vamos y están presentes en casi todas nuestras actividades. Esa presencia continua suscita dos grandes
Según las proyecciones del Instituto Nacional de Estadística, la esperanza de vida en el 2031 será de 83,3 años para los hombres y de 88,1 para las mujeres. 20 años
Hoy quiero compartir contigo una técnica sencilla y muy poderosa para equilibrar y calmar la mente. Con este ejercicio, se equilibra de forma rápida el ritmo respiratorio, oxigenando el cuerpo y
En la era de la multitarea y el ritmo frenético, en la vorágine del ruido y la velocidad, se habla mucho de la necesidad de desconexión. Hablamos de ser capaces
Hoy vamos a seguir aprendiendo técnicas sencillas que nos ayuden a liberarnos de la ansiedad y a reducir la tensión física o mental acumulada. Te proponemos una técnica de relajación básica,
Algunas veces, cuando nos encontramos muy estresados o nerviosos, las técnicas de relajación pasiva no son suficientes para ayudarnos. Para estos casos, te traemos un ejercicio especial: la técnica de desplazamiento de
La técnica que te presentamos hoy es un básico para nuestro bienestar emocional. Muy sencilla de practicar, sirve para aliviar eficazmente los síntomas de ansiedad, resultando una maravillosa técnica de autocontrol.
Tu privacidad es importante para nosotros
Resumen de privacidad:
Este sitio web utiliza cookies para mejorar su experiencia mientras navega por el sitio web. De estas, las cookies que se clasifican como necesarias se almacenan en su navegador, ya que son esenciales para el funcionamiento de las funcionalidades básicas del sitio web. También utilizamos cookies de terceros que nos ayudan a analizar y comprender cómo utiliza este sitio web. Estas cookies se almacenarán en su navegador solo con su consentimiento. También tiene la opción de optar por no recibir estas cookies. Pero la exclusión voluntaria de algunas de estas cookies puede afectar su experiencia de navegación.
Cookie | Duración | Descripción |
---|---|---|
__stripe_mid | 1 year | Stripe sets this cookie to process payments. |
__stripe_sid | 30 minutes | Stripe sets this cookie to process payments. |
cookielawinfo-checkbox-analiticas | 1 year | CookieYes set this cookie to store the user consent for the cookies in the category "Analytics". |
cookielawinfo-checkbox-funcionales | 1 year | Set by the GDPR Cookie Consent plugin to store the user consent for cookies in the category "Functional". |
cookielawinfo-checkbox-publicidad | 1 year | Set by the GDPR Cookie Consent plugin to store the user consent for cookies in the category "Advertising". |
cookielawinfo-checkbox-rendimiento | 1 year | Set by the GDPR Cookie Consent plugin to record the user consent for the cookies in the "Performance" category . |
CookieLawInfoConsent | 1 year | CookieYes sets this cookie to record the default button state of the corresponding category and the status of CCPA. It works only in coordination with the primary cookie. |
elementor | never | The website's WordPress theme uses this cookie. It allows the website owner to implement or change the website's content in real-time. |
JSESSIONID | session | New Relic uses this cookie to store a session identifier so that New Relic can monitor session counts for an application. |
viewed_cookie_policy | 1 year | The GDPR Cookie Consent plugin sets the cookie to store whether or not the user has consented to use cookies. It does not store any personal data. |
Cookie | Duración | Descripción |
---|---|---|
AWSALBTGCORS | 7 days | No description available. |
wp_woocommerce_session_3ef48274a400b0089ed63eb29e8b1776 | 2 days | Description is currently not available. |
Cookie | Duración | Descripción |
---|---|---|
bcookie | 1 year | LinkedIn sets this cookie from LinkedIn share buttons and ad tags to recognize browser IDs. |
bscookie | 1 year | LinkedIn sets this cookie to store performed actions on the website. |
fr | 3 months | Facebook sets this cookie to show relevant advertisements by tracking user behaviour across the web, on sites with Facebook pixel or Facebook social plugin. |
NID | 6 months | Google sets the cookie for advertising purposes; to limit the number of times the user sees an ad, to unwanted mute ads, and to measure the effectiveness of ads. |
rl_anonymous_id | never | RudderStack set this cookie to store statistical data of users' behaviour on the website, which can be used for internal analytics by the website operator. |
rl_group_id | never | RudderStack sets this cookie to collect user activity on the web. |
rl_group_trait | never | Rudderstack sets this cookie, which is used to store performed actions on the website. |
rl_page_init_referrer | never | Rudderstack sets this cookie, which is used to store performed actions on the website. |
rl_page_init_referring_domain | never | Rudderstack sets this cookie, which is used to store performed actions on the website. |
rl_trait | never | Rudderstack sets this cookie, which is used to store performed actions on the website. |
rl_user_id | never | RudderStack set this cookie to store a unique user ID for the Marketing/Tracking purpose. |
Cookie | Duración | Descripción |
---|---|---|
_fbp | 3 months | Facebook sets this cookie to display advertisements when either on Facebook or on a digital platform powered by Facebook advertising after visiting the website. |
_ga | 1 year 1 month 4 days | Google Analytics sets this cookie to calculate visitor, session and campaign data and track site usage for the site's analytics report. The cookie stores information anonymously and assigns a randomly generated number to recognise unique visitors. |
_ga_* | 1 year 1 month 4 days | Google Analytics sets this cookie to store and count page views. |
_gat_UA-* | 1 minute | Google Analytics sets this cookie for user behaviour tracking.n |
_gid | 1 day | Google Analytics sets this cookie to store information on how visitors use a website while also creating an analytics report of the website's performance. Some of the collected data includes the number of visitors, their source, and the pages they visit anonymously. |
_hjFirstSeen | 30 minutes | Hotjar sets this cookie to identify a new user’s first session. It stores the true/false value, indicating whether it was the first time Hotjar saw this user. |
AnalyticsSyncHistory | 1 month | Linkedin set this cookie to store information about the time a sync took place with the lms_analytics cookie. |
attribution_user_id | 1 year | This cookie is set by Typeform for usage statistics and is used in context with the website's pop-up questionnaires and messengering. |
CONSENT | 2 years | YouTube sets this cookie via embedded YouTube videos and registers anonymous statistical data. |
ln_or | 1 day | Linkedin sets this cookie to registers statistical data on users' behaviour on the website for internal analytics. |
vuid | 1 year 1 month 4 days | Vimeo installs this cookie to collect tracking information by setting a unique ID to embed videos on the website. |
Cookie | Duración | Descripción |
---|---|---|
__cf_bm | 30 minutes | Cloudflare set the cookie to support Cloudflare Bot Management. |
_hjAbsoluteSessionInProgress | 30 minutes | Hotjar sets this cookie to detect a user's first pageview session, which is a True/False flag set by the cookie. |
li_gc | 5 months 27 days | Linkedin set this cookie for storing visitor's consent regarding using cookies for non-essential purposes. |
lidc | 1 day | LinkedIn sets the lidc cookie to facilitate data center selection. |
UserMatchHistory | 1 month | LinkedIn sets this cookie for LinkedIn Ads ID syncing. |