Tomar distancia de las cosas puede ser una actitud muy saludable, también para tus ojos. Si trabajas frente a un ordenador, notarás como éstos se van cansando según transcurre el
Pitidos, alarmas, música alta… nuestras calles, trabajos y hogares están saturados de ruido, manteniendo a nuestro organismo sobreestimulado y alejándole del bienestar. En esta situación, resulta normal que al caer
Según publicaba recientemente Mundo Financiero, sólo 2 de cada 10 empresas españolas es saludable. Pero empecemos por el principio: ¿qué es una empresa saludable? Podemos decir que es aquella que se preocupa
¿Alguna vez has ido a cruzar la calle y te has dado cuenta en el último instante de que el semáforo estaba en rojo? Seguramente habrás reaccionado volviendo de inmediato
¿Cuántas horas pasas al día delante del ordenador? ¿Podrías visualizarte frente a él? ¿Conoces realmente tu postura cuando estás trabajando? Tomar consciencia de tus hábitos es la llave para cambiar
Sabemos que los niños son nuestros grandes maestros. Pero tal vez nunca habías pensado que tienen mucho que enseñarnos en cuestión de ergonomía… No hay más que observarlos: ¿te has
¿Cómo sientes tu cuello después de un largo día de trabajo? ¿Como si hubieras estado cargando un saco durante horas? No es extraño, porque ése es precisamente el efecto que deben
Generar salud es mucho más fácil de lo que imaginas y depende en gran medida solamente de ti. ¿Quieres conocer un herramienta sencilla y fundamental para conseguirlo? Hoy te presentamos…
¿Sabías que el cuerpo humano funciona como un auténtico reloj suizo? Cada función tiene un momento óptimo para acontecer: existe una hora ideal para alimentarnos, para descansar, para realizar actividades
La mayoría de las causas de mortalidad hoy día no dependen de nuestra genética, sino de los estilos de vida que llevamos. Los avances sociales, económicos o tecnológicos han producido
