Hábitos saludables

Blog de salud y bienestar

Agotamiento

Plan de acción para vivir a buen ritmo

Generar salud es mucho más fácil de lo que imaginas y depende en gran medida solamente de ti. ¿Quieres conocer un herramienta sencilla y fundamental para conseguirlo? Hoy te presentamos…

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Agotamiento

La importancia de los biorritmos en la salud

¿Sabías que el cuerpo humano funciona como un auténtico reloj suizo? Cada función tiene un momento óptimo para acontecer: existe una hora ideal para alimentarnos, para descansar, para realizar actividades

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Biorritmos

¿Médicos o relojeros?

Si observamos a nuestro alrededor, todo en la naturaleza presenta ciclos y ritmos temporales: el sistema solar y el movimiento de los planetas, los ciclos lunares, las mareas, las estaciones, la

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Agotamiento

El autocuidado, un buen hábito saludable

Llevamos vidas demasiado ajetreadas. Vivimos con tanta rapidez, con tanta intensidad, que a menudo sentimos una gran sensación de desorden y falta de energía. Sin embargo, podemos cuidar este aspecto

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Biorritmos

Una nueva salud está en tus manos

¡Hola! Si me lo permitís, me gustaría comenzar presentándome: mi nombre es Lourdes Tomás. Desde los cinco años quería ser médico y hoy, unos cuantos años más tarde, me considero una

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